hhhhhhhha님의 저널, 2018년 11월 22일

2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.8 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:

905 kcal

지방: 21.65g | 단백질: 85.74g | 탄수화물: 86.27g. 아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 삶은 계란. 점심 식사: 베스틱 닭가슴살 소세지, 밤고구마. 저녁 식사: 양배추찜, 쌈장, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). 간식/기타: 고구마빵. 더보기

170 kcal

운동: 필라테스 - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

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