2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1369 kcal
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지방: 15.72g | 단백질: 159.53g | 탄수화물: 153.60g.
아침 식사: 아메리카노, 동서식품 현미녹차, 닭가슴살, 흑마늘, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 아메리카노, 바나나. 점심 식사: 아메리카노, 동서식품 현미녹차, 닭가슴살, 바나나. 저녁 식사: 수육, 닭가슴살, 바나나. 간식/기타: 담터 메밀차, 흑마늘, 닭가슴살, Rule 1, 바나나. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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