2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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710 kcal
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지방: 59.70g | 단백질: 26.95g | 탄수화물: 16.02g.
아침 식사: Лента Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Сыробогатов Масло Шоколадное, Лента Сосиски Венские, Великолукский Мясокомбинат Грудинка, Физалис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булка кето сметанная, Лента Смузи Шпинат-Огурец, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. 더보기
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1798 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 9 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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