2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1533 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 177.85g.
아침 식사: 아메리카노, 동서식품 현미녹차, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 흑마늘, 군고구마, 삶은 계란, 아메리카노. 점심 식사: Rule 1, 삶은 계란흰자, 군고구마. 저녁 식사: 바나나, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 귤, 흑마늘, Rule 1, 군고구마, 삶은 계란흰자. 더보기
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안정된 체중
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