2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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2027 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 116.08g | 탄수화물: 240.97g.
아침 식사: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 흑마늘, 바나나, 삶은 계란. 점심 식사: 삶은 계란, 바나나. 저녁 식사: 제스프리 골드키위, 삶은 계란흰자, 바나나. 간식/기타: Rule 1, 바나나, 삶은 계란. 더보기
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