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샤브샤브뷔페가서 왕창먹고 주말부터해서 총 2킬로쯤 증량.
식단비틀기라고 생각하고 오늘부터 다시 clean!!
keto~I love so much♡♡
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45.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1190 kcal
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지방: 70.81g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 88.24g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 기버터. 저녁 식사: 코스트코 아보카도 오일, 돼지고기 등심, 흰 밀가루 (모든 사용도), 오뚜기 빵가루, 한살림 생들기름, 돈까스소스, 풀무원 숙주나물. 간식/기타: 계란후라이 (지방없이), 아이허브 기버터, 루어팍 무염버터, 바나나. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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