2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1279 kcal
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지방: 109.45g | 단백질: 50.86g | 탄수화물: 20.39g.
아침 식사: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Идеал Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 25%, Гарнец Рисовая Мука, Творог 18%, Физалис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Огурец (с Кожурой), Лента Сливки 20%, Булка кето сметанная, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеньки кето, Останкино Фарш Любительский. 더보기
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1987 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 45 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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