2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1414 kcal
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지방: 86.54g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 130.87g.
아침 식사: 잡곡밥, 원데이뉴트리션 마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크 녹차맛, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 저녁 식사: 인테이크 배부른 켈프칩, 다신샵 양쌈볼, 다신 곤약이면 귀리짜장. 간식/기타: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 파리바게트 미니 티라미수, 마카롱. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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