2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1217 kcal
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지방: 58.22g | 단백질: 91.05g | 탄수화물: 78.38g.
점심 식사: 칠갑농산 얼음찬 물냉면, 양파장아찌, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비. 저녁 식사: Navitas 카카오닙스, Bob's Red Mill 오트밀, 마켓컬리 제주 목초 우유로 만든 요거트. 간식/기타: 계란후라이, 프리고 스트링치즈, 감귤. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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