2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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689 kcal
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지방: 21.58g | 단백질: 33.52g | 탄수화물: 93.93g.
아침 식사: 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘), 해독주스. 점심 식사: 유부초밥. 저녁 식사: 돈까스. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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