2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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1036 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 63.59g | 탄수화물: 136.33g.
아침 식사: 야채볶음, 무생채, 무나물, 무, 현미밥. 점심 식사: 단무지, 포메인 베트남 쌀국수. 저녁 식사: 마카롱, 귤, 쇠고기, 찐 또는 삶은 새우, 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 단호박찜. 간식/기타: 어묵, 사과, 맥반석 구운계란. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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