2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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1228 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 75.09g.
아침 식사: 삶은 계란, 검은콩가루, 총각네 무가당 총각네 두유. 점심 식사: 양파볶음, 양배추쌈, 코스트코 아보카도 오일, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). 저녁 식사: 뚜레쥬르 러브블루베리케이크, 순대, 죠스떡볶이 죠스떡볶이, 투썸플레이스 카페라떼. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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