2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
|
857 kcal
|
지방: 74.49g | 단백질: 27.69g | 탄수화물: 22.71g.
아침 식사: Миндаль, Сыробогатов Масло Шоколадное, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Жирухи от Светлюхи, Agnesi Pesto Alla Genovese, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Помидоры Черри, Помидоры, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Хлеб из клетчатки, Кабачок, Картошка Вареная. 더보기
|
|
1813 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 10 분. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
 댓글
2018년 11월 13일 작성이: Виккикики
|
Викуль,это наверное вода сошла(не исключаю,что завтра часть к сожалению вернётся😄) ,я вчера брусничный чай пила,отеки замотали,видать вернулся мой пиелонефрит обратно,а на строгом кето всё было хорошо.🤔
2018년 11월 13일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Так может опять пожестить?)
2018년 11월 13일 작성이: Виккикики
|
Да я рада бы,но не могу,по двум причинам,сыпь+вес растёт от жиров,мне их по хорошему максимум 80-100гр дозволено.Не топит тушка у меня жиры,как не крути🙅🤷.Угли сейчас 15-30гр в день.
2018년 11월 13일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Углей нормально, сама так же держу, иногда до 40.
Мб сыпь перетерпеть? Тройчатка параллельно пропить, как вариант.
2018년 11월 13일 작성이: Виккикики
|
Викуль,Тройчатка тоже от отеков?
2018년 11월 13일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Викуль от сыпи на 90%уже избавилась,не хочу повторения.Из за неё ещё пришлось и молочку ограничить (сыр,сыр творожный,сметану,сырники или запеканку из творога),всё это теперь у меня в рационе не более 1раза в неделю пока.Оставила как есть сливки 20гр в день и сыр творожный в кето булках.Возможно из за этих 2х ингредиентов сыпь полностью не сходит пока.У меня одно лечит,другое калечит😄.Клетчатка в булках ,а булки без творожного сыра не пекутся,кофе со сливками,без них никак,изжога из за гастрита 😄Так и живём 🤷😄
2018년 11월 13일 작성이: littlEnergizer-220v
|
2018년 11월 13일 작성이: Виккикики
|
Хм...противный отвар на вкус?🤔
2018년 11월 13일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Таблетки кажется, Эвалар. Я на айхерб покупаю покомпонентно, раз в год пропиваем все, тем более у нас собаки. А тройчатка аналог наш, но с iherb дешевле и концентрирование.
2018년 11월 13일 작성이: Виккикики
|
Настойка черного ореха очень горькая, но жить можно.
2018년 11월 13일 작성이: Виккикики
|
Ок Викуль,спасибо🤗.Поищу🤔
2018년 11월 13일 작성이: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina Эвалар ты и сама найдешь, а если айхерб, пиши, кину ссылки.
2018년 11월 13일 작성이: Виккикики
|
Викуль,кидай в личку ссылки пожалуйста🤗если не сложно.А то закажу чё нибудь не то😄
2018년 11월 13일 작성이: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina вечером, доберусь до компа и кину. заодно Омской научусь пользоваться😂
2018년 11월 13일 작성이: Виккикики
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|