2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1551 kcal
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지방: 98.46g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 76.57g.
점심 식사: Nature's Way MCT Oil, 계란후라이 (지방없이), 아이허브 기버터, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. 저녁 식사: 상추, 씨제이 더건강한 그릴비엔나, 떡갈비, 군고구마, 생협 제주청정우유. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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