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주말치팅..치킨, 탕수육,짬뽕조금
키토프로틴, 프로그래놀라 맛없다. 😫
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44.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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932 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 49.99g | 탄수화물: 46.07g.
점심 식사: Navitas 카카오닙스, 아이허브 기버터, ancient nutrition keto protein(키토프로틴) 바닐라, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. 저녁 식사: 유부초밥, 아이허브 기버터, 생협 제주청정우유, 계란후라이. 간식/기타: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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