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3일째 고정값
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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886 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 50.06g.
아침 식사: 삶은 계란. 점심 식사: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 리코타 치즈, 샐러드. 저녁 식사: 황태미역국, 서울우유 서울우유, Sanitarium Weet-Bix, 검은콩가루, 총각네 무가당 총각네 두유. 더보기
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안정된 체중
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