2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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699 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 32.90g.
아침 식사: Sanitarium Weet-Bix, 삶은 계란, 검은콩가루, 총각네 무가당 총각네 두유. 점심 식사: 리코타 치즈, 베스틱 닭가슴살 소세지, 샐러드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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