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전날 운동은 못했으나 적게먹으니 역시나 빠지네~
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56 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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789 kcal
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지방: 8.07g | 단백질: 13.98g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 상하목장 슬로우 밀크, Sanitarium Weet-Bix, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 점심 식사: 호박고구마. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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