2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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741 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 47.97g | 탄수화물: 78.75g.
아침 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 이마트 달지 않고 고소한 콘프레이크. 점심 식사: 오뚜기 3분 카레, 밥, 바비큐 소스, 닭다리. 저녁 식사: Sanitarium Weet-Bix, 단감, 방울 토마토, 다신샵 양쌈볼, 단호박찜, 드빈치 고칼슘 체다 치즈. 간식/기타: 맥반석 구운계란. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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