hhhhhhhha님의 저널, 2018년 11월 6일

2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.1 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:

873 kcal

지방: 28.73g | 단백질: 67.59g | 탄수화물: 88.02g. 아침 식사: Sanitarium Weet-Bix, 삶은 계란, 검은콩가루, 총각네 무가당 총각네 두유. 점심 식사: 된장국, 이마트 얼갈이 배추. 저녁 식사: 샐러드, 베스틱 닭가슴살 소세지. 간식/기타: 미주라 토스트, 밤고구마, 롯데 빼빼로 더블딥 카페라떼. 더보기

174 kcal

운동: 필라테스 - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

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