2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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3347 kcal
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지방: 70.61g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 303.44g.
아침 식사: 계란 노른자, 복음자리 딸기잼, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, 일반 마요네즈, 달걀, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵. 점심 식사: 크라운 쿠쿠다스, 라이트 맥주, 아임닭 닭가슴살 만두, 해태 자유시간 미니 (10g), 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 라이트 맥주, 타코야끼. 간식/기타: 레드 식사용 와인, 한진식품 어포, 피스타치오 너트, 라이트 맥주, 절편, 포도. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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