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저녁먹고 웨이트 1시간하고
강하나 하체스트레칭했더니
몸이 천근만근!!!!
그런데 몸은 진짜 정직하네
주말도 정신잘 붙드러매야지!!!
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56.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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461 kcal
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지방: 12.37g | 단백질: 8.75g | 탄수화물: 79.09g.
아침 식사: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 점심 식사: 김치볶음밥. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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