尼歐NEO님의 저널, 2018년 11월 2일

2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.5 kg 지금까지 감소한: 14.8 kg. 남은양: 16.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:

1803 kcal

지방: 73.95g | 단백질: 124.18g | 탄수화물: 160.53g. 아침 식사: 全脂牛奶. 점심 식사: 全脂牛奶, 鴨肉, 卜蜂輕食沙拉胸. 저녁 식사: 小黃瓜, 泡菜, 鴨腿, 鴨肉, 萵苣, 維力炸醬麵, 紅蘿蔔. 간식/기타: 盛香珍橘瓣鮮果凍. 더보기

주 1.2 kg 감소하기

14명이 응원합니다 응원하기

👏👏👏👏

2018년 11월 1일 작성이: 鄭佩芬

撐不了多久，哈哈吃了飯就回來了

2018년 11월 2일 작성이: 尼歐NEO

哈哈哈😄

2018년 11월 2일 작성이: 尼歐NEO

👍

2018년 11월 2일 작성이: LULu731

是因為那根邊嗎 🤣🤣

2018년 11월 2일 작성이: gulinlin

隊長你是說「看到」約哥吃的那根邊，所以瘦了嗎？🤣🤣🤣 約哥你再吃一次啦，我要看👀

2018년 11월 2일 작성이: 尼歐NEO

😱😱😱96.5了！破減重比賽結束後的新低點👏👏👏👏

2018년 11월 2일 작성이: chenxxxcccc

👍👍👍👍👏👏👏👏👏可以吃🎂🎂🎂慶祝!!

2018년 11월 2일 작성이: mariah6166

尼歐哥最近超克制的 😅😅

2018년 11월 2일 작성이: gulinlin

二個多月了😭才終於有一點點成績耶

2018년 11월 2일 작성이: 尼歐NEO

快吃邊慶祝😅😅

2018년 11월 2일 작성이: gulinlin

尼歐幫我們示範真的邊

2018년 11월 2일 작성이: josephc0917

我吃藥膳土虱慶祝了🎉🎉🎊🎊

2018년 11월 2일 작성이: 尼歐NEO


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