2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1444 kcal
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지방: 75.31g | 단백질: 58.80g | 탄수화물: 131.89g.
아침 식사: 삼립 감귤타르트, 삶은 계란, 총각네 무가당 총각네 두유, 검은콩가루. 점심 식사: Nutiva 코코넛오일, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 대림선 실곤약, 닭가슴살, 샐러드. 저녁 식사: 피스타치오 너트, 밤고구마. 간식/기타: 서울우유 서울우유, 맥심 화이트골드 커피믹스, 롯데 제크. 더보기
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174 kcal
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운동:
필라테스 - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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