2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1817 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 162.91g.
아침 식사: 된장국, 현미밥, 프렌치카페 루카스나인 더블샷라떼, 뚜레쥬르 통우유식빵. 점심 식사: 끌레도르 크림치즈 바, 토마토 케첩, 그릭슈바인 그릭슈바인 모짜렐라치즈 핫도그, 된장국, 파김치, 현미밥, 청정원 콰트로 치즈 그릴비엔나, 사과 (껍질 제외). 저녁 식사: 엔제리너스 카페라떼. 더보기
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안정된 체중
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