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어제도 많이 걸었다...
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55 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1508 kcal
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지방: 47.67g | 단백질: 74.65g | 탄수화물: 198.76g.
아침 식사: 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리), 닭다리, 페스토 소스, 사과 (껍질 제외), 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 빵, 귤, 매일유업 매일 두유 99.89, 스콘. 점심 식사: 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 무생채, 서울우유 저지방우유, 빵, 호박나물, 양상추, 바나나, 단무지, 딤섬 (고기속 에그롤-타입). 간식/기타: 귤. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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