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몸무게는 그닥 ~~ 안쭌다 흑흑
케톤은 연분홍
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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2005 kcal
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지방: 126.07g | 단백질: 125.38g | 탄수화물: 67.17g.
아침 식사: 떡갈비, 계란후라이. 점심 식사: 호박전, 고등어구이. 저녁 식사: 방울양배추, 배추김치, 상추, 매실장아찌, 삼겹살구이. 간식/기타: 마늘구이, 붉은 양파, 맥주, 닭근위. 더보기
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1818 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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