2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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2942 kcal
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지방: 88.40g | 단백질: 122.98g | 탄수화물: 304.94g.
아침 식사: 아임웰 부드러운 현미곤약 잡곡밥 & 리얼 카레큐브, 계란 노른자, 파리바게트 순수 우유크림빵. 점심 식사: 양념게장, 밥. 저녁 식사: 오리온 포카칩 오리지널 (38g), 유동 번데기, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 라이트 맥주, 아임닭 닭가슴살 만두, 라이트 맥주. 간식/기타: 대추, 해태 자유시간 미니 (10g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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