ich0213님의 저널, 2018년 10월 26일

2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

42 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:

497 kcal

지방: 14.97g | 단백질: 33.03g | 탄수화물: 65.58g. 아침 식사: 시모네토 밀크초코카라멜, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 봄날 마카롱. 점심 식사: 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 시모네토 밀크초코카라멜. 더보기

1383 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 55 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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ich0213님의 체중기록