hhhhhhhha님의 저널, 2018년 10월 23일

2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.3 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:

1043 kcal

지방: 54.24g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 64.30g. 아침 식사: 삶은 계란, 검은콩가루, 총각네 무가당 총각네 두유. 점심 식사: 건두부, 양배추볶음, 닭가슴살. 저녁 식사: 치킨 카레. 간식/기타: 밤고구마. 더보기

174 kcal

운동: 필라테스 - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

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