2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1260 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 75.44g | 탄수화물: 151.88g.
아침 식사: 삶은 계란, 총각네 무가당 총각네 두유, 검은콩가루, Bob's Red Mill 오트밀. 점심 식사: 닭가슴살, 양배추볶음, 가지, 청정원 굴소스. 저녁 식사: Bob's Red Mill 오트밀, 치킨 카레, 밤고구마. 더보기
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안정된 체중
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