2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1147 kcal
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지방: 95.20g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 13.65g.
아침 식사: Жирухи от Светлюхи, Простоквашино Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Campina Сливки 10%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. 저녁 식사: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Велком Колбаса Краковская, Жирухи от Светлюхи, Лента Смузи Шпинат-Огурец, Физалис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. 더보기
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1740 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Тьфу-тьфу-тьфу на тебя 😉😆👍🏻
2018년 10월 20일 작성이: Penochca
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тсссссс... не вспугнем...
2018년 10월 20일 작성이: pomorie
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я мандражирую девчонки🤦😄🤦 сама себя вспугнуть боюСЯ😨
2018년 10월 20일 작성이: littlEnergizer-220v
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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