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여행 중에 식체로 원치않은 금식과 걷기를 했더니만 감량 되었네.. 먹지않고 걷기를 하면서 완전 도 닦고 옴..ㅋ 득도의 경지에 이를뻔 했음ㅠㅠ 이제부터 절대 과식 안한다!
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1434 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 62.16g | 탄수화물: 173.35g.
아침 식사: 프레제 체스트넛 깜빠뉴, 필라델피아 크림치즈 (20g), 호박죽, 플라하반 Quick Oats, 서울우유 저지방우유, 홍시, 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 삶은 계란. 점심 식사: 프레제 체스트넛 깜빠뉴, 페스토 소스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 카레라이스, 오뚜기 해물완자, 누티바 치아씨드, 다논 액티비아 0% 플레인, 귤, 동아오츠카 화이브미니. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
ㅋㅋㅋ 웃음 안 되는데... 지송 ㅋㅋㅋ 맛난 거 다 드시고 오기로 하셨는데, 뜻 밖의 득도를... ㅎㅎ 얼른 쾌차하시고, 즐거운 여행하세요.^^
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봄님 감사합니다 웃음을 드릴수 있어서 기쁩니다ㅎㅎ 혹시 제가 여기 더 이상 안들어 오면 속세를 떠나 계룡산에 들어갔다고 생각하소서...ㅋㅋㅋㅋ ㅋ
2018년 10월 20일 작성이: 체중조절성공
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저 서울 여행가면 하도 많이 움직여서 오히려 살 빠져요ㅋㅋㅋ
2018년 10월 20일 작성이: 아쥬 겸댕이
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아쥬님 전 여행중에 살 빠진게 첨이라서..ㅋ 좋은 주말 보내세요~
2018년 10월 20일 작성이: 체중조절성공
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