2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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2336 kcal
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지방: 130.53g | 단백질: 189.76g | 탄수화물: 99.67g.
아침 식사: bob's 钢切燕麦, 牧牌 部分脱脂奶, 猕猴桃/奇异果, 菜心, 蘑菇. 점심 식사: 基围虾, 螃蟹, 橄榄油, 烧鹅, 炸带鱼, 油炸鱼块或鱼饼. 간식/기타: 花生新鲜, 红磨坊 黑豆, 黑米, 家乐福 糯米（白）, 莲子. 더보기
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안정된 체중
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