ich0213님의 저널, 2018년 10월 17일

2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

42.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:

507 kcal

지방: 3.94g | 단백질: 21.29g | 탄수화물: 89.40g. 아침 식사: 컵스 야채스프, 닭가슴살, 백점만점 가락엿. 점심 식사: 파리바게트 미니 올리브 브레드. 저녁 식사: 컵스 야채스프, 파리바게트 미니 올리브 브레드. 간식/기타: 백점만점 가락엿, 모리나가 맛차 카라멜, 모리나가 맛차 카라멜. 더보기

1132 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 18 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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