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👋🏼😎guten Morgen! Irgendwie bekomme ich die Kurve nicht. Nach meinem Urlaub und anschließender Erkältung, komme ich die letzten Tage nicht in meinen Trainingsrhythmus ... 🤔
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78 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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2773 kcal
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지방: 92.71g | 단백질: 284.14g | 탄수화물: 178.60g.
아침 식사: Alpro Cashew Original, Getrocknete Feigen, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Goji Beeren, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Chia Samen, DM Bio Walnuss Kerne, Omega Leinsamen Getränk, Edeka Bio Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Bofrost Hähnchen Chop Suey. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Cashew Original, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Banane, Biotech USA Casein Zero, Exquisa Fitline Protein Natur. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, was? Und das aus deinem Munde??? Ach komm, rappel dich auf. Hintern hoch und los geht's! Denk an das Gefühl nach dem Training, das ist doch so geil, möchtest du es nicht auch wieder spüren!?
2018년 10월 16일 작성이: Nizzy1988
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weiter versuchen. bestimmt wird es bald. Bei mir hat es auch länger gedauert nach dem Urlaub 😊
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2018년 10월 16일 작성이: Fagmich
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🤓 wie kann man dich in diesem Punkt unterstützen? Ich leg dir mal nen 🥠 Glückskeks her 😊
2018년 10월 16일 작성이: blue-cherry
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Na sag mal, das kenne ich ja gar nicht von dir! Dieses Gejammer und nicht hoch kommen 😂...! Auf gehts, hopp! 🚴🏼♂️🏋🏻♂️ Du weißt doch, was gut für dich ist!!! 😊🙋🏼♀️ Steht nicht bald der nächste Belastungstest an?! Du hattest Dir was vorgenommen...! „Ichmeineesdochnurgut“Modus aus* 😃
2018년 10월 16일 작성이: streetstylez
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Hey ihr Lieben! 😄 ganz lieben Dank für eure Unterstützung! Bin heute früher von der Arbeit Heim und gleich auf das Rad. Entspannte eineinhalb Stunden, das war wirklich schön! D A N K E ! 😍👍🏻
2018년 10월 16일 작성이: Andreas Kunz
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Na bitte! Geht doch...😂😊🙋🏼♀️
2018년 10월 17일 작성이: streetstylez
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