2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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520 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 25.42g | 탄수화물: 28.55g.
아침 식사: 순두부, 배추국. 점심 식사: 이즈니 무염 버터, Nature's Way MCT Oil, 스타벅스 (Starbucks) 나이트로 콜드브루 (Tall). 저녁 식사: 홈메이드 요거트. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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