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98.1 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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2332 kcal
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지방: 135.09g | 단백질: 145.14g | 탄수화물: 119.89g.
아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 白飯, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒茄子, 蒸蛋, 炒空心菜, 小黃瓜, 甜不辣, 控肉, 豬排骨. 저녁 식사: 白飯, 炒豆芽, 洋蔥, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒雞蛋, 排骨湯, 豬排(上腰部,去骨), 高麗菜, 貢丸, 玉米. 간식/기타: 7-11 關東煮苦瓜封, 7-11 滷豬血, 7-11 關東煮白蘿蔔. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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