2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
1380 kcal
|
지방: 80.29g | 단백질: 69.07g | 탄수화물: 100.12g.
아침 식사: 아이스 아메리카노. 점심 식사: 스팸, 당근볶음, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 코스트코 아보카도 오일, 계란후라이, 연어구이, 아보카도. 저녁 식사: 유부초밥, 김밥천국 김밥. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|