2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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785 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 32.49g | 탄수화물: 83.55g.
점심 식사: Boiled Egg, Berries, Dried Chia Seeds , Banana, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 저녁 식사: Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, 해찬들 초고추장. 간식/기타: 하겐다즈 바닐라, 씨알로 콘시리얼바, Royce Nama Chocolate Mild Cacao. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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