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2022년 12월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.4 kg
0 kg
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2022년 12월 18일
점심에 먹은 토마토 닭가슴살 카레입니다🍛
예전에는 되도록 흰쌀을 멀리했는데, 안먹으면 힘이 안나더라구요. 하루중에 최소 한번은 탄수화물 보충의 식사를 하려고 해요.
5색 채소를 다 담아 보려 노력한 Phytochemical 식사여서 매우 만족스럽습니다✨
S&B 카레 블록 한 조각에+강황가루 한 스푼, 무수분으로 만들었습니다!
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2022년 12월 18일
4년 전 나는 13kg를 뺀적이 있다. (61kg -> 48kg)
이제 직장인으로서 다이어트 재시작!
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2019년 08월 5일
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지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
48.5 kg
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2019년 06월 20일
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