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잘 놀구 왔으니 다시 화이팅
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58 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1329 kcal
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지방: 110.11g | 단백질: 37.13g | 탄수화물: 56.27g.
아침 식사: Organic Valley Ghee Butter, Nature's Way MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 아보카도, 부추, 파프리카, 다향오리 훈제슬라이스. 간식/기타: 아메리카노, 찹쌀떡. 더보기
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1819 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 줌바 (Zumba) - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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