2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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2444 kcal
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지방: 151.83g | 단백질: 173.09g | 탄수화물: 89.30g.
점심 식사: 白飯, 魚香肉絲, 海帶, 炒茄子, 炒黃瓜, 炒青菜, 控肉, 豬排骨. 저녁 식사: 花枝丸, 雞胸肉（油炸或煎）, 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 간식/기타: 蘇打餅乾. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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