|
☀ Guten Morgen ihr Lieben ☀🙋 ,eigentlich wollte ich heute gar nicht auf die Waage wegen des Familienfest gestern .(oder eher wegen des Gewissens 😉) Aber dann dachte ich mir : nur kein Stress , es wird immer wieder Feste geben und es ist kein Problem ,steh dazu und mach einfach weiter ..... * freu * 😂 Ich wünsche euch allen auch einen schönen Tag☀🙋
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
|
1190 kcal
|
지방: 20.81g | 단백질: 91.77g | 탄수화물: 157.81g.
아침 식사: Edeka Himbeeren, Aldi Haferflocken, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Zucchini. 점심 식사: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Thermomix Möhreneintopf. 저녁 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Esko Kochkäse mit Kümmel, Landbäckerei Roggenmischbrot. 간식/기타: Trauben. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Guten Morgen, das hat doch super geklappt. Kannst stolz auf dich sein 👍. Hab einen schönen Tag 🍀🙋
|
Guten Morgen, du Liebe, das ist klasse👍👏, freue mich für dich! Machst alles richtig! Weiter viel Erfolg 🍀🍀🍀! Wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag! 🌷🙋♀️
2018년 10월 3일 작성이: Steffie0102
|
Guten Morgen🙋♀️Komm gut durch den Tag 🍁☀️
2018년 10월 4일 작성이: am_ball_bleiben
|
Guten Morgen, daß ist ja toll, da bist du ja sehr eisern gewesen. 👏👏
Einen wunderschönen Donnerstag für dich. 🍀
2018년 10월 4일 작성이: Levka...
|
Dir auch einen schönen Donnerstag.🍁🍃🌾🙋
2018년 10월 4일 작성이: proudmary2010
|
DANKE, ihr seid alle so lieb 💖☺ Aber ich war nicht so eisern ,ich habe ein Stück “ Sahnetorte “ gegessen .🙈
2018년 10월 4일 작성이: buecherwurm_02
|
Guten Morgen,wünsche dir einen schönen Donnerstag👍😘
2018년 10월 4일 작성이: unbreakable-0810
|
Guten Morgen, ist doch super, einen wunderschönen Tag für Dich🙋
2018년 10월 4일 작성이: Akira299
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|