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맥주효모, 카카오닙스 추가
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74.2 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1663 kcal
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지방: 96.89g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 116.42g.
아침 식사: NOW 맥주효모, 일동후디스 카카오닙스, 차전자피, 이마트 사차인치, NOW 브라질넛, 구운계란, 이마트 쌀눈, 매일유업 매일바이오 플레인요거트. 점심 식사: Heinz 갈릭 마요네즈, 대림선 실곤약, 오이 (껍질 포함), 양배추, 오뚜기 3분 짜장, 구운계란. 저녁 식사: 구운계란, 쇠고기 미역국, 두부. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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