2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 44.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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2349 kcal
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지방: 141.39g | 단백질: 167.40g | 탄수화물: 108.04g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 오뚜기 비빔장, 해초미인 해초미인Slim(다시마), 훈제오리. 점심 식사: 메기매운탕. 저녁 식사: 쇠고기 미역국, 목살구이, 해찬들 사계절 쌈장, 홈플러스 쌈추. 간식/기타: 아메리카노, BBQ치킨 후라이드치킨, 백설기. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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