2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 44.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1613 kcal
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지방: 94.64g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 109.67g.
아침 식사: 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 이마트 쌀눈, 구운계란, NOW 브라질넛, 이마트 사차인치, 차전자피, 일동후디스 카카오닙스, NOW 맥주효모. 점심 식사: Heinz 갈릭 마요네즈, 구운계란, 오뚜기 3분 짜장, 양배추, 오이 (껍질 포함), 대림선 실곤약. 저녁 식사: 두부, 쇠고기 미역국, 구운계란. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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