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😱😱😱😱😱
昨天吃太多？
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99.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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2202 kcal
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지방: 152.19g | 단백질: 94.25g | 탄수화물: 118.82g.
아침 식사: 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 大冰美. 점심 식사: 白飯, 炒桂竹筍, 法蘭克福香腸或熱狗, 洋蔥, 炒空心菜, 花椰菜, 控肉, 豬排骨. 저녁 식사: 炒豆芽, 炒青菜, 新鮮豬肉香腸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯. 간식/기타: 鳳梨酥, 統一 科學麵Mini包. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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