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조:견과플레인.감.삶은계란 = 490Kcal
중.석:순대국.수육.후라이드.소주3 = 2710Kcal
금일 총량 3,200Kcal
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75.2 kg
지금까지 감소한: 44.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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3203 kcal
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지방: 113.89g | 단백질: 130.95g | 탄수화물: 155.73g.
아침 식사: 감, 이마트 쌀눈, 서울우유 서울우유, 구운계란, NOW 브라질넛, 이마트 사차인치, 차전자피, 단호박찜. 점심 식사: 소주 소주, 멕시카나 후라이드치킨, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 카라멜마끼아또, 새우젓, 수육, 순대국밥. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
오늘 날 잡았네!!! 몸 나아졌다는 단내음 맡고 뭐 꼬이듯이 전화통 불나네, 조중석식은 끝났는데 오징어회를 간식으로 불금 마무리. 20대 시절 밀양에서 온 친구가 산오징어 먹으러 가자고 하며 데리고 갔더니 자기는 촌에 살아서 도회지에는 진짜 산에서 오징어가 있는줄 알았다는 실화같지 않는 실화가 생각나네!!!
2018년 09월 28일 작성이: ltm23000
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2018년 09월 28일 작성이: minippo11
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산에서 날라다니는 오징어 먹고옴. 친구 본가에서 가져왔다고 꺼낸 돔배기. 중식 수육 육군, 석식 닭 공군, 간식 돔배기 해군, 육해공 두루 섭취...
2018년 09월 28일 작성이: ltm23000
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