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Fazit für diese Woche : Weder Zu - noch Abnahme ! Ich hoffe meine Fett-Zellen haben sich nun genug ausgeruht und es kann weiter gehen ! Euch allen wünsche ich einen schönen warmen herbstlichen Mittwoch mit viel Erfolg ! 🙋
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85.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1113 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 127.61g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Zucchini, Edeka Himbeeren. 점심 식사: Bockwurst, Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. 저녁 식사: 3-Ähren-Brot Roggen Vollkorn Knäckebrot, Böklunder Deutsches Corned Beef Klassik, Kirschtomaten. 간식/기타: Aldi Salmiakko, Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2018년 09월 26일 작성이: proudmary2010
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Guten Morgen, super 👍, wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch! 🌞🙋♀️
2018년 09월 26일 작성이: Steffie0102
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Fast 10 kg hast Du doch schon weg, das läuft doch gut👍🏻Ich hatte auch immer Haltestellen und dann ging es weiter🍀
2018년 09월 26일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Dankeschön, genau das ist auch mein Fazit, aber ich habe auch gestern abend noch gesündigt, also wundert es mich nicht....mach einfach weiter so und viel Erfolg auch Dir👍🙋
2018년 09월 26일 작성이: Akira299
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2018년 09월 26일 작성이: Kilotalfahrt
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Danke für eure Unterstützung ! Ich ärgere mich ja nur weil ich die 10 KG letzte Woche schon hatte 😬 und dann ohne Grund zu nehme 😕 Aber Umfang messen wäre noch eine Option . Sport ist leider zur Zeit nur bedingt möglich ( schwimmen und Rad fahren geht),habe an beiden Füßen doppelten Fersensporn.Aber nochmals Danke, und schönen Abend🙋
2018년 09월 26일 작성이: buecherwurm_02
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